kuretagalvezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
99.84g
 
160.56g
- -
2023年 12月
火 5: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
91.74g
 
180.96g
- -
2023年 10月
日 1: 1447 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
57.44g
 
200.96g
2134*  687
2023年 09月
土 30: 485 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
38.40g
 
53.60g
- -
金 29: 2200 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
104.62g
 
180.78g
- -
2023年 08月
月 7: 832 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
26.74g
 
107.56g
- -
日 6: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
91.24g
 
140.64g
- -
2023年 07月
火 4: 1413 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
59.52g
 
192.16g
- -
月 3: 1210 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
71.10g
 
142.15g
- -
2023年 06月
金 30: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
83.92g
 
60.18g
- -
火 27: 2001 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
109.42g
 
153.22g
- -
月 26: 854 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
44.00g
 
104.80g
- -
日 25: 912 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
38.41g
 
144.73g
- -
土 24: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
76.28g
 
147.97g
- -
金 23: 864 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
38.04g
 
94.24g
- -
木 22: 1474 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
144.83g
 
109.58g
- -
水 21: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
74.29g
 
102.19g
- -
火 20: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
92.76g
 
110.46g
- -
月 19: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
58.00g
 
109.54g
- -
日 18: 1099 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
92.25g
 
84.73g
- -
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