sandyreyyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 156 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.77g
 
2.89g
 
16.40g
- -
金 2: 140 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
6.24g
 
15.84g
- -
木 1: 1016 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
22.56g
 
179.84g
- -
2024年 07月
水 31: 1108 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
39.88g
 
136.35g
- -
火 30: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
34.57g
 
175.34g
- -
月 29: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
59.20g
 
191.22g
- -
日 28: 973 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
44.94g
 
148.31g
- -
土 27: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
40.62g
 
125.65g
- -
金 26: 1218 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
44.77g
 
168.78g
- -
木 25: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
50.87g
 
147.81g
- -
水 24: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
63.63g
 
211.63g
- -
火 23: 1024 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
43.93g
 
161.01g
- -
月 22: 1082 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
40.27g
 
182.19g
- -
日 21: 1050 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
42.43g
 
122.79g
- -
土 20: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
49.63g
 
149.00g
- -
金 19: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
37.06g
 
139.85g
- -
木 18: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
56.17g
 
127.61g
- -
水 17: 938 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
28.80g
 
165.59g
- -
火 16: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
55.59g
 
138.92g
- -
月 15: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
54.72g
 
160.34g
- -
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