kosmo.katのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 930 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
18.37g
 
177.04g
- -
火 2: 441 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
11.21g
 
73.22g
- -
月 1: 666 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
6.65g
 
77.26g
- -
2024年 06月
土 29: 2700 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.99g
 
78.93g
 
342.54g
- -
金 28: 1130 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
40.10g
 
144.11g
- -
木 27: 1556 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
69.94g
 
269.44g
- -
水 26: 913 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
24.08g
 
93.18g
- -
火 25: 1339 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
50.60g
 
136.65g
2437*  1098
月 24: 2149 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.23g
 
96.62g
 
133.79g
- -
日 23: 1743 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
52.66g
 
220.97g
- -
土 22: 510 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
19.59g
 
65.78g
- -
金 21: 1415 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
53.28g
 
169.22g
- -
木 20: 1471 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.52g
 
50.03g
 
134.66g
- -
2024年 05月
土 11: 1330 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.79g
 
34.59g
 
139.35g
- -
2024年 03月
水 20: 190 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
3.26g
 
47.95g
- -
2024年 02月
木 15: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.65g
 
3.63g
- -
2023年 12月
火 19: 182 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
13.04g
 
23.45g
- -
月 18: 146 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
9.94g
 
13.66g
- -
木 7: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
7.07g
 
9.86g
- -
水 6: 121 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
16.00g
 
3.00g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。