Eng.'Mohamed'のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2093 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
84.67g
 
324.50g
- -
日 15: 2274 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
69.02g
 
330.75g
- -
土 14: 1175 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
64.47g
 
172.50g
- -
金 13: 2613 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.36g
 
92.40g
 
326.24g
- -
木 12: 1580 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
58.97g
 
257.57g
- -
水 11: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
87.50g
 
164.70g
- -
火 10: 1374 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
48.91g
 
198.50g
- -
月 9: 1746 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
38.86g
 
289.68g
- -
日 8: 2004 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
83.51g
 
262.17g
- -
土 7: 2052 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
78.82g
 
349.37g
- -
金 6: 686 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
19.73g
 
119.82g
- -
木 5: 659 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.12g
 
9.98g
 
124.54g
- -
水 4: 1533 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
60.94g
 
261.17g
- -
火 3: 1704 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
85.45g
 
250.81g
- -
月 2: 1429 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
91.18g
 
159.79g
- -
日 1: 2198 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
115.73g
 
291.06g
- -
2024年 08月
土 31: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
35.81g
 
141.23g
- -
金 30: 1653 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
43.58g
 
259.22g
- -
木 29: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
54.78g
 
195.91g
- -
水 28: 1445 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
65.48g
 
221.49g
- -
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