marina.gabrielaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 378 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
10.75g
 
65.03g
- -
月 9: 1357 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
65.77g
 
189.98g
- -
2024年 08月
月 19: 80 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
6.00g
 
9.50g
- -
2024年 05月
土 18: 555 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
27.01g
 
89.31g
- -
木 16: 426 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
17.34g
 
56.47g
- -
火 7: 577 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
36.00g
 
53.41g
- -
月 6: 910 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
45.69g
 
103.85g
- -
水 1: 2156 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.98g
 
100.58g
 
251.59g
- -
2024年 04月
火 30: 1669 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.58g
 
75.86g
 
195.78g
- -
月 29: 1114 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.43g
 
43.97g
 
100.14g
- -
月 8: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
90.04g
 
128.74g
- -
金 5: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
29.38g
 
109.81g
- -
木 4: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
9.17g
- -
水 3: 1797 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
93.46g
 
217.45g
- -
火 2: 1377 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
53.01g
 
172.25g
- -
月 1: 323 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
7.40g
 
37.64g
- -
2024年 03月
木 28: 1148 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
39.43g
 
131.75g
- -
水 27: 428 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
21.82g
 
36.40g
- -
月 18: 689 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
27.24g
 
103.96g
- -
木 14: 131 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
6.60g
 
21.50g
- -
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