Vamosnatyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 424 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
14.71g
 
66.49g
- -
2024年 07月
月 29: 166 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.51g
 
4.59g
 
33.07g
- -
金 26: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
81.60g
 
131.29g
- -
木 25: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
65.12g
 
188.13g
- -
水 24: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
51.35g
 
208.68g
- -
火 23: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
40.41g
 
183.42g
- -
月 22: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
41.12g
 
172.98g
- -
日 21: 845 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
31.75g
 
111.35g
- -
木 11: 292 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
10.79g
 
43.07g
- -
2024年 05月
月 6: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
14.18g
 
132.82g
- -
日 5: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
31.55g
 
265.98g
- -
水 1: 1081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
24.22g
 
153.27g
- -
2024年 04月
月 15: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
13.11g
 
135.17g
- -
土 13: 977 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
31.04g
 
159.28g
- -
木 11: 1281 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
42.22g
 
227.49g
- -
木 4: 1038 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
33.89g
 
170.39g
- -
水 3: 1231 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
30.63g
 
199.65g
- -
2024年 03月
土 30: 295 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
12.68g
 
43.10g
- -
火 19: 166 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.51g
 
4.59g
 
33.07g
- -
月 18: 1097 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
34.66g
 
164.52g
- -
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