pkgardnerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 06月
火 10: 1250 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
48.79g
 
173.34g
- -
月 9: 2104 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.65g
 
96.65g
 
267.22g
- -
2013年 06月
金 28: 2362 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.79g
 
126.42g
 
267.70g
- -
木 27: 2200 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
101.00g
 
288.96g
- -
水 26: 2044 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
94.83g
 
296.02g
- -
2013年 01月
木 3: 1840 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
97.96g
 
255.80g
- -
2012年 12月
月 3: 48 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.94g
 
12.10g
- -
2012年 11月
月 19: 178 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
1.37g
 
32.54g
- -
2012年 08月
月 13: 1674 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
102.18g
 
149.62g
- -
日 12: 1878 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
111.00g
 
219.83g
- -
木 9: 1814 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
110.69g
 
206.84g
- -
2012年 07月
火 31: 390 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
30.00g
 
55.00g
- -
2012年 06月
金 8: 833 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
46.00g
 
128.00g
- -
火 5: 2160 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.47g
 
97.75g
 
216.32g
- -
金 1: 492 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
45.51g
 
66.80g
- -
2012年 05月
木 31: 2133 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
110.01g
 
210.77g
- -
水 30: 1907 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
114.58g
 
179.50g
- -
火 29: 1471 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
111.03g
 
148.55g
- -
月 28: 2910 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.27g
 
126.39g
 
256.07g
- -
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