ingrid_angellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 954 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
56.90g
 
39.69g
- -
水 14: 1115 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
91.02g
 
82.92g
- -
火 13: 870 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
47.16g
 
105.52g
- -
金 9: 555 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
24.28g
 
97.74g
- -
水 7: 1083 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
81.26g
 
75.74g
- -
火 6: 1465 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.66g
 
93.69g
 
122.50g
- -
月 5: 1395 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
94.81g
 
112.89g
- -
土 3: 902 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
35.25g
 
136.57g
- -
金 2: 1166 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
78.27g
 
138.54g
2913*  1747
木 1: 1163 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
52.05g
 
152.33g
2913*  1750
2024年 07月
水 31: 1133 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
77.62g
 
122.77g
- -
火 30: 962 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
56.91g
 
135.40g
2913*  1951
月 29: 1208 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
81.38g
 
98.20g
- -
金 26: 1732 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
80.47g
 
192.11g
3312*  1580
木 25: 886 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
48.88g
 
103.40g
- -
水 24: 1301 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
55.80g
 
140.65g
3255*  1954
金 19: 1166 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
51.22g
 
148.70g
3255*  2089
金 12: 1427 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
61.80g
 
179.06g
- -
木 11: 1094 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
92.32g
 
86.63g
2763*  1669
水 10: 1100 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
83.62g
 
70.46g
- -
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