Mae Rangga のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
46.99g
 
217.73g
- -
2024年 05月
木 9: 816 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
24.03g
 
90.48g
- -
水 8: 495 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
14.60g
 
85.42g
- -
2024年 04月
金 26: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.00g
- -
2024年 02月
土 3: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
29.46g
 
158.13g
- -
金 2: 832 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
25.07g
 
143.64g
- -
木 1: 787 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
25.53g
 
106.62g
- -
2024年 01月
土 27: 279 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
5.50g
 
48.29g
- -
金 19: 249 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
12.56g
 
29.34g
- -
火 9: 1037 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
58.87g
 
125.70g
- -
木 4: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
33.31g
 
188.66g
- -
水 3: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
57.15g
 
83.69g
- -
火 2: 923 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
39.75g
 
72.57g
- -
月 1: 669 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
39.63g
 
70.43g
- -
2023年 12月
木 14: 848 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
24.06g
 
118.74g
- -
水 13: 849 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
42.47g
 
98.85g
- -
火 12: 988 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
43.38g
 
149.30g
- -
土 2: 1124 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
60.62g
 
136.14g
- -
金 1: 393 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
16.95g
 
56.95g
- -
2023年 11月
火 28: 660 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
28.19g
 
95.40g
- -
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