Anle4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.81g
 
92.08g
 
146.47g
- -
火 3: 1770 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.86g
 
89.09g
 
153.82g
- -
月 2: 1290 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
61.97g
 
140.78g
- -
日 1: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.41g
 
95.88g
 
123.94g
- -
2024年 08月
土 31: 2102 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.08g
 
74.72g
 
232.78g
- -
金 30: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
89.81g
 
121.95g
- -
木 29: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
85.28g
 
135.83g
- -
水 28: 1343 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
68.68g
 
150.17g
- -
火 27: 1382 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
103.50g
 
108.92g
- -
月 26: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.68g
 
90.33g
 
117.43g
- -
日 25: 1576 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
60.59g
 
209.56g
- -
土 24: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.65g
 
99.30g
 
147.35g
- -
金 23: 1558 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
97.59g
 
97.23g
- -
木 22: 2821 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.21g
 
123.42g
 
196.13g
- -
水 21: 1921 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.35g
 
105.61g
 
120.86g
- -
火 20: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.79g
 
86.36g
 
151.30g
- -
月 19: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
117.52g
 
152.71g
- -
日 18: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
71.78g
 
214.61g
- -
金 16: 1672 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
71.59g
 
206.92g
- -
木 15: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
71.95g
 
221.97g
- -
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