IanNEUKのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 16: 129 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
4.17g
 
28.83g
- -
2023年 06月
水 14: 424 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
23.27g
 
7.74g
- -
火 13: 782 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
63.42g
 
15.01g
- -
2023年 05月
月 22: 774 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
40.04g
 
45.85g
- -
日 21: 621 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
44.88g
 
46.68g
- -
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