ekaterinasuzdal6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 238 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
9.80g
 
25.22g
- -
土 14: 292 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
21.49g
 
25.22g
- -
木 12: 1042 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
79.99g
 
89.64g
- -
水 11: 665 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
44.51g
 
81.98g
- -
火 10: 1611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
114.42g
 
186.30g
- -
月 9: 1739 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.99g
 
123.53g
 
131.23g
- -
木 5: 1049 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
98.99g
 
88.79g
- -
水 4: 1074 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
99.99g
 
86.53g
- -
火 3: 1201 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
115.21g
 
93.85g
- -
月 2: 1184 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
100.07g
 
104.27g
- -
日 1: 571 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
19.86g
 
57.96g
- -
2024年 08月
土 31: 410 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
20.27g
 
64.22g
- -
金 30: 1832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
129.49g
 
185.28g
- -
木 29: 324 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
17.45g
 
11.33g
- -
水 28: 1848 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
132.26g
 
169.88g
- -
火 27: 2091 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
130.81g
 
234.71g
- -
月 26: 2427 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
123.44g
 
339.10g
- -
日 25: 1677 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
103.26g
 
217.65g
- -
金 23: 297 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
18.10g
 
13.69g
- -
水 21: 363 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
44.62g
 
28.74g
- -
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