Fly-birdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 57 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
13.73g
- -
火 10: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
55.92g
 
191.77g
1378*  1
月 9: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
77.15g
 
145.70g
1331*  155
日 8: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
69.54g
 
132.98g
1367*  116
土 7: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
72.76g
 
154.16g
1425*  225
金 6: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
52.43g
 
115.46g
1398*  102
木 5: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.62g
 
65.93g
 
135.98g
1322*  12
水 4: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
65.97g
 
142.82g
1477*  24
火 3: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
56.83g
 
151.55g
1404*  201
月 2: 1152 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
32.09g
 
147.08g
1441*  289
日 1: 1497 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
49.65g
 
190.60g
1318*  179
2024年 08月
土 31: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
45.47g
 
163.53g
1345*  42
金 30: 1194 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
74.48g
 
68.23g
1403*  209
木 29: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
52.13g
 
140.85g
1466*  189
水 28: 1305 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
55.43g
 
139.95g
1420*  115
火 27: 1612 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.90g
 
70.68g
 
126.42g
1292*  320
月 26: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
52.76g
 
146.05g
1439*  161
日 25: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
51.06g
 
159.80g
1402*  130
土 24: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
45.63g
 
176.17g
1296*  13
金 23: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
47.72g
 
212.09g
1457*  84
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