hatti.cのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
63.25g
 
180.09g
- -
2024年 08月
金 2: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
24.25g
 
71.93g
- -
2024年 07月
木 25: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
59.09g
 
121.13g
- -
火 9: 528 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
28.66g
 
82.34g
- -
2024年 06月
木 20: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.97g
 
65.70g
 
127.40g
2298*  583
水 19: 2317 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.82g
 
95.28g
 
272.96g
- -
月 3: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
45.29g
 
212.75g
2453*  1018
2024年 05月
金 31: 1952 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.99g
 
59.18g
 
198.54g
- -
木 30: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
59.80g
 
122.29g
2269*  888
2024年 03月
日 31: 2253 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.54g
 
118.20g
 
157.98g
- -
土 30: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.26g
 
67.98g
 
139.08g
- -
木 14: 371 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
16.84g
 
54.46g
- -
火 12: 635 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
26.26g
 
67.41g
- -
日 10: 816 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
25.04g
 
105.10g
- -
土 9: 2079 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
67.81g
 
264.95g
- -
金 8: 2278 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.23g
 
71.90g
 
189.38g
- -
木 7: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.09g
 
70.16g
 
165.18g
- -
水 6: 2262 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.08g
 
112.81g
 
211.83g
- -
2024年 01月
火 23: 542 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
23.52g
 
50.77g
- -
2023年 10月
日 8: 1043 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
31.77g
 
127.16g
- -
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