SofkinsProのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 1362 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
68.47g
 
139.38g
- -
2024年 01月
月 15: 673 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
52.13g
 
56.09g
- -
2023年 11月
木 16: 413 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
22.14g
 
38.62g
- -
2023年 09月
火 12: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
44.42g
 
87.23g
- -
日 10: 1712 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.81g
 
123.57g
 
113.38g
- -
土 9: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
51.69g
 
76.68g
- -
金 8: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
102.00g
 
113.61g
- -
木 7: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.40g
 
99.34g
 
129.09g
- -
水 6: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
54.36g
 
126.67g
- -
火 5: 1601 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
124.36g
 
124.67g
2429*  828
月 4: 1894 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.74g
 
147.92g
 
128.95g
- -
日 3: 271 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
18.90g
 
24.10g
- -
土 2: 1136 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
74.02g
 
86.58g
- -
金 1: 1950 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.81g
 
130.36g
 
178.09g
2707*  757
2023年 08月
木 31: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
90.14g
 
141.35g
- -
水 30: 1622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.80g
 
122.85g
 
94.54g
- -
2023年 05月
火 16: 542 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
32.93g
 
47.08g
- -
月 15: 514 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
35.72g
 
22.95g
- -
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