Freza1995のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 642 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
56.13g
 
40.38g
- -
2024年 07月
水 17: 382 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
17.09g
 
50.93g
- -
火 16: 1027 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
66.71g
 
84.07g
- -
月 15: 427 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
9.43g
 
26.57g
- -
日 14: 1200 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
24.40g
 
302.00g
- -
土 13: 99 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
5.25g
 
14.21g
- -
金 12: 2153 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
175.91g
 
89.70g
- -
木 11: 1232 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
96.31g
 
103.22g
- -
水 10: 1520 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
122.07g
 
99.39g
- -
火 9: 1789 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.82g
 
61.55g
 
125.27g
- -
月 8: 1468 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.29g
 
71.22g
 
90.35g
- -
日 7: 1460 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.58g
 
112.26g
 
56.13g
- -
2024年 06月
土 15: 524 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
54.45g
 
24.60g
- -
2024年 05月
木 2: 1138 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
80.48g
 
72.58g
- -
2024年 03月
月 11: 522 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
18.90g
 
32.12g
- -
2024年 02月
木 8: 893 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
39.92g
 
116.90g
- -
火 6: 170 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
5.50g
 
6.00g
- -
2024年 01月
月 15: 729 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
43.27g
 
85.98g
- -
2023年 11月
水 29: 1132 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
49.35g
 
86.54g
- -
火 28: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
9.53g
 
45.64g
- -
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