ahmedelbooz1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 187 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
8.28g
 
26.43g
- -
2023年 09月
火 26: 409 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
15.02g
 
67.84g
- -
月 25: 224 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
13.81g
 
11.54g
- -
日 17: 1949 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
123.95g
 
229.13g
- -
土 16: 1712 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
128.06g
 
169.00g
- -
2023年 08月
木 10: 1058 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
83.10g
 
196.08g
- -
土 5: 897 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
49.70g
 
414.08g
- -
水 2: 2058 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
196.08g
 
251.62g
- -
火 1: 1182 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
70.73g
 
332.46g
- -
2023年 07月
月 31: 780 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
53.70g
 
73.58g
- -
土 29: 990 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
46.00g
 
139.78g
- -
土 22: 1474 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
80.05g
 
154.14g
- -
金 21: 1575 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
74.27g
 
310.74g
- -
木 20: 1622 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
108.50g
 
160.06g
2422*  800
2023年 05月
木 11: 731 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
26.00g
 
94.10g
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