| 1日の平均: |
運動: 1560 カロ |
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食べ物: 651 カロ |
(脂質: 30.62g, たんぱく質: 47.70g, 炭水化物: 48.13g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 7799 カロ |
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食べ物: 1302 カロ |
(脂質: 61.23g, たんぱく質: 95.41g, 炭水化物: 96.26g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -698 |
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3
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4
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計 -1335 |
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5
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10
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (29%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2023年 07月 12日)
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