gabriellapirovaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1389 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
96.00g
 
176.76g
- -
木 4: 1706 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
78.90g
 
255.34g
- -
水 3: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
48.94g
 
110.04g
- -
火 2: 1432 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
99.79g
 
192.99g
- -
2024年 05月
木 23: 1335 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
70.02g
 
177.34g
- -
火 21: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
70.33g
 
155.15g
- -
月 20: 1268 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
63.83g
 
162.88g
- -
2024年 04月
木 11: 1497 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
95.96g
 
216.10g
- -
火 9: 505 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
23.17g
 
53.80g
- -
日 7: 689 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
47.56g
 
89.79g
- -
2024年 03月
土 30: 965 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
59.93g
 
114.26g
- -
金 29: 1428 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
91.03g
 
170.89g
- -
木 28: 1403 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
100.12g
 
175.87g
- -
水 27: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
94.19g
 
164.42g
- -
火 26: 911 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
86.47g
 
80.70g
- -
土 23: 1336 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
125.88g
 
151.38g
- -
金 22: 1400 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
102.61g
 
165.87g
- -
水 20: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
83.76g
 
128.35g
- -
月 18: 1509 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
97.59g
 
174.46g
- -
金 15: 1425 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
78.21g
 
178.49g
- -
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