Kira0009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
46.02g
 
112.18g
- -
火 17: 1517 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
63.06g
 
143.63g
- -
月 16: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
96.31g
 
101.60g
- -
日 15: 1647 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.55g
 
103.13g
 
118.95g
- -
金 13: 870 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
29.78g
 
119.41g
- -
木 12: 1711 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.63g
 
138.01g
 
77.16g
- -
水 11: 1293 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.35g
 
90.10g
 
0.00g
- -
火 10: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.32g
 
66.36g
 
94.80g
- -
月 9: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
82.62g
 
171.62g
- -
日 8: 2658 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
180.00g
 
282.00g
- -
土 7: 1410 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.00g
 
51.00g
 
36.00g
- -
金 6: 2382 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.27g
 
99.72g
 
148.00g
- -
木 5: 1637 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
69.20g
 
162.65g
- -
水 4: 1830 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.75g
 
81.43g
 
151.28g
- -
火 3: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.34g
 
90.23g
 
174.03g
- -
月 2: 1181 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
58.93g
 
119.10g
- -
日 1: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
99.46g
 
186.55g
- -
2024年 08月
土 31: 1467 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
100.24g
 
189.64g
- -
金 30: 1424 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
66.24g
 
125.36g
- -
木 29: 1819 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.88g
 
58.49g
 
155.31g
- -
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