missklerrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
69.02g
 
81.78g
- -
火 19: 465 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
35.92g
 
22.53g
- -
月 18: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.16g
 
74.67g
 
71.88g
- -
日 17: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
74.82g
 
77.27g
- -
土 16: 724 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
63.25g
 
27.76g
- -
金 15: 781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
29.05g
 
97.61g
- -
木 14: 1209 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
105.01g
 
64.52g
- -
水 13: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
93.32g
 
159.99g
- -
火 12: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
45.12g
 
74.11g
- -
月 11: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.66g
 
91.44g
 
131.97g
- -
日 10: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
54.94g
 
143.16g
- -
土 9: 2145 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.11g
 
79.09g
 
173.97g
- -
金 8: 1694 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
108.22g
 
137.93g
- -
水 6: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
85.64g
 
136.24g
- -
火 5: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
86.77g
 
112.32g
- -
月 4: 1709 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
81.88g
 
162.71g
- -
日 3: 2015 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.07g
 
99.83g
 
137.22g
- -
土 2: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
60.24g
 
116.12g
- -
金 1: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.02g
 
77.88g
 
91.59g
- -
2024年 02月
木 29: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
97.85g
 
126.13g
- -
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