Daiarc.silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 12: - - 3060* -
2024年 01月
月 15: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
5.04g
 
35.64g
- -
2023年 10月
金 27: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
52.73g
 
142.55g
3563*  2215
2023年 09月
水 27: 192 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
9.00g
 
24.00g
- -
2023年 08月
月 28: 526 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.76g
 
37.29g
 
68.68g
- -
2023年 07月
土 8: 1011 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
47.72g
 
117.75g
3299*  2288
金 7: 1761 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
78.53g
 
217.22g
3797*  2036
木 6: 1250 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
39.68g
 
154.89g
3849*  2599
水 5: 1950 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.93g
 
88.43g
 
236.94g
3797*  1847
火 4: 1721 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
70.13g
 
265.23g
3508*  1787
月 3: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
62.95g
 
215.99g
3797*  2308
日 2: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
74.18g
 
228.83g
- -
土 1: 2501 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.36g
 
113.02g
 
253.95g
3276*  775
2023年 06月
金 30: 1620 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
71.16g
 
195.81g
- -
木 29: 1268 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
54.15g
 
165.38g
3303*  2035
水 28: 1272 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
81.30g
 
139.65g
- -
火 27: 1046 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
54.47g
 
123.95g
3276*  2230
月 26: 1663 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
80.29g
 
184.44g
3249*  1586
日 25: 1988 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.73g
 
88.41g
 
219.57g
- -
土 24: 2277 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.79g
 
114.53g
 
250.66g
3393*  1116
金 23: 1753 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
94.41g
 
164.13g
3233*  1480
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