身心皆要美麗のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 28: 686 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
52.64g
 
69.94g
- -
金 27: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
62.67g
 
103.35g
- -
木 26: 1795 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
51.74g
 
147.83g
- -
水 25: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
48.93g
 
144.17g
- -
火 24: 1923 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
67.13g
 
165.61g
- -
月 23: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
27.93g
 
66.27g
- -
日 22: 469 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
26.12g
 
40.29g
- -
土 21: 1764 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
63.43g
 
141.16g
- -
金 20: 1756 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
30.68g
 
139.55g
- -
木 19: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
51.98g
 
111.35g
- -
水 18: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
64.85g
 
112.91g
- -
火 17: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
75.86g
 
147.12g
- -
月 16: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
67.31g
 
125.98g
- -
日 15: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
54.22g
 
41.55g
- -
土 14: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
82.65g
 
192.56g
- -
金 13: 2225 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
63.73g
 
183.80g
- -
木 12: 1614 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
93.24g
 
174.11g
- -
水 11: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
53.45g
 
87.74g
- -
火 10: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
53.15g
 
44.14g
- -
月 9: 311 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
18.73g
 
28.86g
- -
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