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身心皆要美麗
ダイエットカレンダー
9月 2024
身心皆要美麗のダイエットカレンダー - 2024年 09月
身心皆要美麗さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1330 カロ
(
脂質:
36.44g,
たんぱく質:
50.03g,
炭水化物:
101.21g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
34574 カロ
(
脂質:
947.38g,
たんぱく質:
1300.84g,
炭水化物:
2631.39g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1186*
-
4
2114*
-
5
566*
-
6
1093*
-
7
264*
-
8
1145*
-
9
311*
-
10
1234*
-
11
1568*
-
12
1614*
-
13
2225*
-
14
1639*
-
15
1182*
-
16
1572*
-
17
1535*
-
18
1542*
-
19
1608*
-
20
1756*
-
21
1764*
-
22
469*
-
23
1104*
-
24
1923*
-
25
1662*
-
26
1795*
-
27
1017*
-
28
686*
-
29
-
-
30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
89%
1日の摂取目安*
(1330 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 2日)
1日の推奨目安を設定する