Кристина20081991のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
27.46g
 
33.48g
- -
土 6: 1630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
99.57g
 
184.15g
608*  1022
金 5: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
92.49g
 
156.29g
2156*  614
木 4: 1646 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
63.69g
 
198.50g
1756*  110
水 3: 1142 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
70.23g
 
122.87g
1961*  819
火 2: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.92g
 
110.65g
 
122.30g
1450*  104
月 1: 1721 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
122.45g
 
171.33g
2026*  305
2024年 06月
日 30: 1733 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
151.37g
 
177.63g
2062*  329
土 29: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
78.05g
 
137.24g
2294*  691
金 28: 1793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
90.54g
 
184.72g
2050*  257
木 27: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
101.57g
 
176.10g
2270*  791
水 26: 1662 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
105.62g
 
134.36g
2044*  382
火 25: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
111.44g
 
164.21g
1709*  152
月 24: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
79.11g
 
168.46g
2241*  644
日 23: 1622 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
105.30g
 
166.09g
2243*  621
土 22: 1645 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
65.23g
 
196.25g
1807*  162
金 21: 917 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
46.27g
 
84.26g
2396*  1479
木 20: 1766 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
92.30g
 
177.03g
2144*  378
水 19: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
86.68g
 
117.43g
2226*  917
火 18: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
136.30g
 
124.53g
2029*  442
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