말랑말랑곰순のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 606 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
62.76g
 
61.40g
- -
木 26: 993 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
75.29g
 
120.11g
- -
水 25: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
91.06g
 
142.04g
1613*  501
火 24: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
113.20g
 
118.35g
1662*  582
月 23: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
97.25g
 
95.56g
1902*  943
日 22: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
86.91g
 
120.57g
1802*  796
土 21: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
88.99g
 
133.03g
1751*  390
金 20: 1504 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
149.15g
 
188.14g
1672*  168
木 19: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
89.32g
 
164.36g
1665*  576
水 18: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
89.50g
 
148.64g
1631*  494
火 17: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
74.94g
 
194.35g
1799*  542
日 15: 1291 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
118.15g
 
138.53g
1679*  388
土 14: 1101 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
103.98g
 
104.42g
1702*  601
金 13: 1059 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
90.03g
 
125.35g
1698*  639
木 12: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
68.58g
 
153.70g
1711*  692
水 11: 987 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
102.57g
 
104.43g
1625*  638
火 10: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
86.06g
 
146.18g
1614*  503
月 9: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
107.14g
 
118.27g
1739*  713
金 6: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
90.59g
 
138.24g
1824*  803
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