lisichkaptichka31のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1689 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
110.31g
 
166.34g
- -
金 6: 1693 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
133.45g
 
167.22g
- -
木 5: 1654 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.21g
 
140.08g
 
100.04g
- -
水 4: 1787 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
133.75g
 
129.54g
- -
火 3: 1007 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
111.36g
 
73.68g
- -
月 2: 1218 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
146.11g
 
93.97g
- -
日 1: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
122.51g
 
103.04g
- -
2024年 08月
土 31: 1327 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
127.37g
 
117.42g
- -
金 30: 1115 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
135.38g
 
83.24g
- -
木 29: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
164.35g
 
85.98g
- -
水 28: 1098 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
117.60g
 
67.61g
- -
火 27: 1482 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
176.58g
 
53.73g
- -
月 26: 1116 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
147.21g
 
103.73g
- -
日 25: 961 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
121.97g
 
89.24g
- -
土 24: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
103.32g
 
67.91g
- -
金 23: 914 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
85.60g
 
93.77g
- -
木 22: 1094 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
119.26g
 
78.00g
- -
水 21: 1102 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
130.09g
 
87.07g
- -
火 20: 1089 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
144.13g
 
78.76g
- -
月 19: 999 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
125.20g
 
67.31g
- -
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