pattihaneyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
1.57g
 
87.04g
- -
月 1: 1914 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
43.37g
 
324.26g
- -
2024年 05月
木 23: 724 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
14.78g
 
163.05g
- -
水 22: 556 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.96g
 
12.00g
 
132.00g
- -
金 17: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
12.00g
 
197.00g
- -
2024年 04月
日 21: 655 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
28.91g
 
108.30g
- -
火 9: 1505 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
48.00g
 
236.50g
- -
月 8: 1364 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
40.37g
 
111.25g
- -
日 7: 320 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
3.00g
 
37.00g
- -
2024年 03月
月 25: 885 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
22.29g
 
145.95g
- -
日 24: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
40.00g
 
188.00g
- -
水 20: 610 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
18.53g
 
63.76g
- -
金 15: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
10.00g
- -
水 13: 1355 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
64.19g
 
117.11g
- -
火 12: 650 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
25.00g
 
102.25g
- -
日 10: 720 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
14.00g
 
109.00g
- -
土 9: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
3.00g
 
40.00g
- -
水 6: 1529 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
45.24g
 
231.53g
- -
火 5: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
26.17g
 
185.10g
- -
日 3: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
10.00g
- -
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