acepeshのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
62.44g
 
138.30g
- -
金 6: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
84.41g
 
125.76g
- -
木 5: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
84.93g
 
141.20g
- -
水 4: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
64.72g
 
178.68g
- -
火 3: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
79.38g
 
176.57g
- -
月 2: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
45.43g
 
151.83g
- -
日 1: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
56.88g
 
174.96g
- -
2024年 08月
土 31: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
17.22g
 
27.72g
- -
金 30: 1691 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
84.22g
 
169.67g
- -
木 29: 1811 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
75.96g
 
189.33g
- -
水 28: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
76.35g
 
92.10g
- -
火 27: 2388 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.15g
 
52.41g
 
324.46g
- -
月 26: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
64.60g
 
140.11g
- -
日 25: 1153 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
52.82g
 
160.11g
- -
土 24: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
80.31g
 
68.16g
- -
金 23: 1791 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
101.44g
 
199.97g
- -
木 22: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
85.05g
 
157.12g
- -
水 21: 1361 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
54.36g
 
149.73g
- -
火 20: 1719 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
83.29g
 
219.47g
- -
月 19: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
56.59g
 
71.78g
- -
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