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Y.Yulia1993
ダイエットカレンダー
9月 2024
Y.Yulia1993のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Y.Yulia1993さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
961 カロ
(
脂質:
35.75g,
たんぱく質:
68.49g,
炭水化物:
93.45g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20183 カロ
(
脂質:
750.79g,
たんぱく質:
1438.31g,
炭水化物:
1962.53g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
974*
-
2
878*
-
3
627*
-
4
761*
-
5
1364*
-
6
597*
-
7
721*
-
8
-
-
9
827*
-
10
570*
-
11
1397*
-
12
464*
-
13
1109*
-
14
1075*
-
15
1154*
-
16
1431*
-
17
1189*
-
18
904*
-
19
1599*
-
20
1112*
-
21
915*
-
22
515*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
53%
1日の摂取目安*
(961 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 04月 26日)
1日の推奨目安を設定する