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tanya.rodimova.84
ダイエットカレンダー
9月 2024
tanya.rodimova.84のダイエットカレンダー - 2024年 09月
tanya.rodimova.84さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
566 カロ
(
脂質:
29.68g,
たんぱく質:
36.34g,
炭水化物:
39.64g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2265 カロ
(
脂質:
118.72g,
たんぱく質:
145.34g,
炭水化物:
158.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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604*
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158*
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1099*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
28%
1日の摂取目安*
(566 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 06月 25日)
1日の推奨目安を設定する