коржик молочныйのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 1975 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
136.89g
 
233.59g
- -
木 29: 1729 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
140.61g
 
195.95g
- -
水 28: 1995 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
142.44g
 
189.24g
- -
火 27: 1493 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
129.65g
 
160.47g
- -
月 26: 1507 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
129.97g
 
178.87g
- -
日 25: 2408 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.28g
 
146.96g
 
194.95g
- -
土 24: 1934 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
129.72g
 
219.46g
- -
金 23: 1610 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
131.52g
 
176.75g
- -
木 22: 1598 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
113.50g
 
171.04g
- -
水 21: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
124.35g
 
186.64g
- -
火 20: 1539 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
118.62g
 
161.54g
- -
月 19: 1438 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
112.65g
 
148.34g
- -
日 18: 2307 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.57g
 
146.29g
 
237.35g
- -
土 17: 1897 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
114.74g
 
207.68g
- -
金 16: 1953 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
131.75g
 
237.99g
- -
木 15: 1453 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
101.29g
 
139.29g
- -
水 14: 1394 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
110.05g
 
118.68g
- -
火 13: 1313 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
109.00g
 
92.05g
- -
月 12: 1051 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
93.05g
 
104.40g
- -
土 3: 1909 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
89.07g
 
182.14g
- -
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