andresferna30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.03g
 
148.08g
 
35.13g
- -
水 4: 1715 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.21g
 
165.84g
 
14.18g
2643*  928
月 2: 1605 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.51g
 
124.53g
 
20.88g
2657*  1052
2024年 08月
木 29: 534 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
34.01g
 
6.83g
- -
火 27: 1844 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.66g
 
161.83g
 
23.41g
- -
金 23: 1565 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.95g
 
127.59g
 
18.38g
- -
木 22: 1992 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.88g
 
146.50g
 
16.18g
- -
水 21: 1340 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
134.15g
 
39.52g
2790*  1450
火 20: 1800 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.26g
 
134.60g
 
40.34g
- -
月 19: 1004 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
122.60g
 
53.14g
2790*  1786
金 16: 2149 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.62g
 
121.21g
 
192.78g
2885*  736
2023年 08月
月 21: 1848 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.17g
 
111.08g
 
123.54g
- -
金 18: 399 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
26.02g
 
3.91g
- -
2023年 05月
水 3: 702 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
74.98g
 
42.25g
- -
火 2: 1677 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.20g
 
67.12g
 
161.96g
- -
2023年 04月
日 30: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
12.40g
 
35.96g
- -
火 25: 2172 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.75g
 
117.29g
 
197.95g
- -
月 24: 1667 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
94.84g
 
194.67g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。