lucianebarth23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 983 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
59.34g
 
95.92g
- -
水 11: 1600 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
129.67g
 
59.03g
- -
月 9: 1014 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
64.23g
 
115.65g
- -
木 5: 422 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
25.38g
 
38.25g
- -
2024年 08月
日 18: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.09g
 
83.44g
 
105.45g
- -
木 15: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
49.40g
 
61.25g
- -
水 14: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
7.33g
 
8.64g
- -
火 13: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
131.40g
 
58.20g
- -
月 12: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
66.53g
 
150.59g
- -
木 8: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
7.33g
 
8.64g
- -
水 7: 1170 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
105.11g
 
75.55g
- -
火 6: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
118.53g
 
110.35g
- -
月 5: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
94.34g
 
145.29g
- -
日 4: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
126.88g
 
79.30g
- -
土 3: 1244 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
118.94g
 
19.73g
- -
木 1: 961 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
95.15g
 
26.95g
- -
2024年 07月
水 31: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
113.86g
 
133.21g
- -
火 30: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
71.18g
 
103.71g
- -
火 23: 1392 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
92.47g
 
120.60g
- -
月 22: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
44.80g
 
108.21g
- -
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