Sa.barbosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 276 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
21.84g
 
39.97g
- -
火 2: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
60.83g
 
112.94g
- -
月 1: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
57.86g
 
131.92g
- -
2024年 06月
土 29: 117 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
6.78g
 
10.97g
- -
金 28: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
63.98g
 
60.51g
- -
木 27: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
33.69g
 
48.17g
- -
水 26: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
83.45g
 
138.75g
2340*  1190
火 25: 577 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
43.66g
 
75.28g
2169*  1592
月 24: 1159 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
90.95g
 
122.30g
- -
金 21: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
27.76g
 
57.53g
- -
木 20: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
46.65g
 
107.56g
1992*  1228
水 19: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
58.17g
 
123.35g
- -
火 18: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
94.72g
 
144.28g
2414*  1290
日 16: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
42.32g
 
43.30g
2341*  1901
土 15: 169 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
8.55g
 
21.07g
- -
金 14: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
69.60g
 
98.67g
2234*  1440
木 13: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
121.89g
 
113.29g
2203*  1050
水 12: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
40.44g
 
84.43g
- -
日 9: - - 2431* -
土 8: 401 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
27.56g
 
45.49g
2249*  1848
金 7: 588 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
48.00g
 
47.43g
2458*  1870
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