IrinkaNavsegdaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
51.61g
 
135.34g
806*  479
月 26: - - 1576* -
日 25: - - 1468* -
土 24: - - 1550* -
金 23: 252 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
4.20g
 
42.00g
1765*  1513
木 22: 1372 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
115.22g
 
118.29g
1701*  329
水 21: 1096 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
37.57g
 
126.94g
1635*  539
火 20: 1137 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
54.38g
 
106.25g
1676*  539
月 19: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
37.54g
 
114.81g
819*  326
日 18: - - 1855* -
土 17: - - 1667* -
金 16: - - 1252* -
木 15: - - 1564* -
水 14: - - 1048* -
火 13: - - 341* -
月 12: 748 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
43.31g
 
85.20g
1650*  902
日 11: - - 1825* -
土 10: - - 1404* -
金 9: 709 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
46.02g
 
61.65g
614*  95
木 8: - - 750* -
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