Natalia_leonidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 674 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
33.79g
 
75.37g
- -
2024年 01月
金 19: 1700 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.50g
 
102.58g
 
127.45g
- -
木 18: 1362 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
98.30g
 
154.47g
- -
水 17: 406 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
50.14g
 
19.32g
- -
火 2: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
7.20g
 
15.60g
- -
2023年 11月
木 2: 377 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
4.43g
 
47.72g
- -
2023年 10月
土 21: 542 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
40.71g
 
63.48g
- -
2023年 08月
水 16: 265 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
4.50g
 
24.50g
- -
日 13: 1092 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
63.09g
 
74.60g
- -
土 12: 1405 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
83.99g
 
158.32g
- -
金 11: 1104 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
70.86g
 
123.14g
- -
木 10: 1160 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
81.50g
 
145.36g
- -
水 9: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
54.67g
 
136.55g
- -
2023年 07月
火 18: 1376 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
67.96g
 
177.62g
- -
日 16: 50 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.00g
 
12.18g
- -
日 2: 283 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
4.24g
 
41.07g
- -
土 1: 662 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
20.74g
 
87.34g
- -
2023年 06月
木 15: 50 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.64g
 
12.30g
- -
水 7: 603 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
38.49g
 
33.74g
- -
2023年 05月
水 31: 302 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
3.58g
 
44.30g
- -
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