apl289のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 4: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
47.65g
 
107.94g
- -
水 3: 888 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
68.44g
 
106.66g
- -
火 2: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
75.76g
 
137.53g
- -
月 1: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
114.01g
 
74.61g
- -
2023年 04月
日 30: 982 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
97.70g
 
124.53g
- -
土 29: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
75.88g
 
133.98g
- -
金 28: 817 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.45g
 
76.78g
 
102.04g
- -
木 27: 872 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
73.71g
 
116.40g
- -
水 26: 1116 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
94.13g
 
109.88g
- -
火 25: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
89.31g
 
96.15g
- -
月 24: 607 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
57.93g
 
75.09g
- -
日 23: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
84.89g
 
100.96g
- -
土 22: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
90.40g
 
92.20g
- -
金 21: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
65.32g
 
93.33g
1902*  1180
木 20: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
72.63g
 
127.03g
1908*  995
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。