jhenifercamila030455のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 288 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
10.57g
 
41.00g
- -
水 8: 1906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.49g
 
64.99g
 
209.20g
- -
火 7: 695 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
51.07g
 
67.68g
- -
日 5: 1716 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
59.14g
 
208.56g
- -
土 4: 1978 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.79g
 
83.67g
 
215.55g
- -
金 3: 1199 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
91.54g
 
134.60g
- -
木 2: 1191 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
103.87g
 
110.78g
- -
2024年 04月
月 8: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
51.75g
 
118.00g
- -
2024年 02月
水 14: 570 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
0.00g
 
127.50g
- -
土 10: 1002 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
51.51g
 
102.76g
- -
水 7: 1252 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
80.91g
 
129.36g
- -
火 6: 1523 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
88.84g
 
200.52g
- -
月 5: 1259 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
86.38g
 
148.06g
- -
日 4: 1220 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
50.40g
 
137.80g
- -
土 3: 997 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
45.81g
 
84.22g
- -
金 2: 1623 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
77.34g
 
211.77g
- -
木 1: 1100 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
71.92g
 
130.85g
- -
2024年 01月
水 31: 1505 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
84.74g
 
150.41g
- -
火 30: 1545 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
101.32g
 
189.59g
- -
月 29: 1363 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
82.92g
 
170.52g
- -
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