Маркиззのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
47.73g
 
145.45g
- -
水 1: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
93.60g
 
178.68g
- -
2024年 04月
火 30: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
112.64g
 
201.24g
- -
月 29: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
103.09g
 
162.18g
- -
日 28: 1778 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.36g
 
88.97g
 
179.36g
- -
土 27: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
87.95g
 
164.55g
- -
金 26: 1658 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
74.82g
 
204.21g
- -
木 25: 1300 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
73.29g
 
149.55g
- -
水 24: 1629 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
96.66g
 
175.46g
- -
火 23: 1674 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
111.09g
 
172.59g
- -
月 22: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
98.36g
 
170.32g
- -
日 21: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.23g
 
77.29g
 
157.18g
- -
土 20: 1722 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
74.78g
 
201.47g
- -
金 19: 1589 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
66.38g
 
184.42g
- -
木 18: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
101.67g
 
178.41g
- -
水 17: 1869 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
87.36g
 
224.74g
- -
火 16: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
100.02g
 
207.78g
- -
月 15: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
86.66g
 
208.21g
- -
日 14: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
100.14g
 
202.90g
- -
土 13: 1693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
82.47g
 
212.94g
- -
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