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caduxx
ダイエットカレンダー
7月 2024
caduxxのダイエットカレンダー - 2024年 07月
caduxxさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1645 カロ
(
脂質:
43.16g,
たんぱく質:
99.01g,
炭水化物:
217.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
19742 カロ
(
脂質:
517.97g,
たんぱく質:
1188.09g,
炭水化物:
2605.66g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
964*
-
2
1268*
-
3
1411*
-
4
1522*
-
5
1806*
-
6
1906*
-
7
317*
-
8
1439*
-
9
1529*
-
10
2510*
-
11
3909*
-
12
1161*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
21
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29
30
31
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1日の平均カロリー情報
72%
1日の摂取目安*
(1645 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2023年 04月 14日)
1日の推奨目安を設定する