мешкаa_166のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 634 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
23.14g
 
104.38g
- -
月 9: 790 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
49.93g
 
121.13g
- -
日 8: 1977 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.74g
 
70.49g
 
180.81g
- -
土 7: 1841 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
79.17g
 
189.88g
- -
金 6: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
2.10g
 
1.26g
- -
木 5: 1599 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.85g
 
52.98g
 
172.41g
- -
水 4: 2116 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.95g
 
54.04g
 
276.10g
- -
火 3: 1841 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.68g
 
83.26g
 
226.18g
- -
月 2: 749 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
62.64g
 
80.14g
- -
日 1: 751 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
23.18g
 
141.29g
- -
2024年 08月
土 31: 1670 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
83.05g
 
176.20g
- -
金 30: 1873 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
52.30g
 
256.26g
- -
木 29: 1643 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
74.11g
 
186.78g
- -
水 28: 1787 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
54.16g
 
255.16g
- -
火 27: 2187 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.63g
 
73.69g
 
287.57g
- -
月 26: 774 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
56.11g
 
88.68g
- -
日 25: 729 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
24.06g
 
115.63g
- -
土 24: 2251 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
117.06g
 
273.21g
- -
金 23: 1826 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
39.51g
 
251.49g
- -
木 22: 2498 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.23g
 
73.29g
 
343.67g
- -
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