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celson andrdeのダイエットカレンダー - 要約

celson andrdeさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

木 5:

538 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.04g		42.01g		31.11g

-

-

2024年 08月

金 23:

389 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.85g		26.16g		27.33g

-

-

木 22:

398 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.50g		24.52g		11.77g

-

-

土 10:

-

-

2684*

-

火 6:

556 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.49g		52.03g		28.45g

-

-

2024年 07月

火 23:

1674 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.53g		120.43g		85.98g

3224*

1550

金 19:

811 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.04g		45.52g		80.88g

2736*

1925

木 18:

1453 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.90g		104.45g		91.39g

3008*

1555

水 17:

1543 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.77g		125.47g		183.03g

3194*

1651

火 16:

1570 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.72g		139.78g		192.13g

3392*

1822

土 13:

549 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.05g		20.38g		66.01g

-

-

水 10:

1850 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.89g		127.36g		200.81g

2868*

1018

火 9:

1530 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.11g		121.57g		96.57g

2896*

1366

月 8:

1686 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.53g		135.56g		165.92g

2981*

1295

日 7:

-

-

2238*

-

木 4:

1311 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.23g		101.82g		126.58g

-

-

水 3:

1599 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.71g		116.73g		193.39g

2345*

746

火 2:

1593 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.66g		124.61g		132.64g

2700*

1107

月 1:

1611 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.85g		136.71g		129.66g

2265*

654

2024年 06月

日 30:

1917 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.19g		151.28g		206.35g

2640*

723

土 29:

1909 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.23g		153.40g		179.21g

3088*

1179

金 28:

1385 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.08g		85.87g		203.22g

2842*

1457

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