Jenny2308のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 26: - - 1159* -
火 25: - - 1556* -
月 24: 281 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
8.60g
 
42.00g
1619*  1338
日 23: - - 1535* -
土 22: - - 1525* -
金 21: - - 1560* -
木 20: 1280 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
21.09g
 
38.71g
1609*  329
水 19: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
39.73g
 
91.87g
1535*  844
火 18: 1044 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
47.51g
 
110.36g
1722*  678
月 17: - - 1626* -
日 16: - - 1540* -
2022年 08月
月 22: - - 1562* -
日 21: - - 1540* -
火 16: - - 1575* -
月 15: - - 1544* -
日 14: - - 1540* -
土 13: - - 1549* -
金 12: - - 1560* -
木 11: - - 1546* -
水 10: - - 1587* -
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