Кики есのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.44g
 
0.30g
 
1.11g
- -
木 13: 1462 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
183.04g
 
84.26g
- -
水 12: 1450 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
135.65g
 
129.45g
- -
火 11: 1588 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
122.15g
 
121.34g
- -
月 10: 697 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
50.24g
 
73.22g
- -
日 9: 439 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
79.14g
 
8.15g
- -
土 8: 1651 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
116.85g
 
164.26g
- -
金 7: 733 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
35.38g
 
38.82g
- -
木 6: 1757 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.89g
 
158.81g
 
83.17g
- -
水 5: 1685 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
141.03g
 
140.22g
- -
火 4: 2267 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.13g
 
136.05g
 
180.95g
- -
月 3: 1466 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
90.15g
 
139.55g
- -
日 2: 1660 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
151.69g
 
77.63g
- -
土 1: 1384 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
74.67g
 
168.37g
- -
2024年 05月
金 31: 1777 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.84g
 
128.40g
 
113.80g
- -
木 30: 1720 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
87.16g
 
240.00g
- -
木 23: 1611 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.76g
 
93.55g
 
146.36g
- -
水 22: 585 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
31.57g
 
26.55g
- -
木 16: 319 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
13.50g
 
22.70g
- -
水 15: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
89.79g
 
47.78g
- -
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