diana.rogozhina11のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
7.09g
 
39.77g
- -
日 7: 621 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
22.58g
 
125.65g
- -
土 6: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
13.31g
 
104.62g
- -
金 5: 539 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
27.73g
 
71.39g
- -
木 4: 1528 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
58.16g
 
232.74g
- -
水 3: 689 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
31.34g
 
113.27g
- -
火 2: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
55.10g
 
90.38g
- -
月 1: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
19.68g
 
104.72g
- -
2024年 06月
日 30: 576 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.87g
 
10.31g
 
125.27g
- -
土 29: 529 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
17.01g
 
103.14g
- -
金 28: 597 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
21.58g
 
108.93g
- -
木 27: 654 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
27.45g
 
103.11g
- -
水 26: 666 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
19.89g
 
119.02g
- -
火 25: 485 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
13.71g
 
115.96g
- -
月 24: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
20.63g
 
115.26g
- -
日 23: 721 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
22.61g
 
141.76g
- -
土 22: 473 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
9.89g
 
113.43g
- -
金 21: 631 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
58.83g
 
87.17g
- -
木 20: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
9.34g
 
90.89g
- -
水 19: 249 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
17.54g
 
33.64g
- -
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