paintitb1ackのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 1694 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
171.32g
 
111.73g
- -
水 17: 1308 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
124.50g
 
107.01g
- -
月 15: 1528 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
171.93g
 
116.96g
- -
金 12: 1418 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
145.02g
 
70.14g
- -
2024年 03月
土 23: 2558 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.63g
 
166.58g
 
235.85g
- -
金 22: 2145 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
164.48g
 
172.07g
- -
木 21: 1951 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
135.35g
 
158.03g
- -
水 20: 2141 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.71g
 
154.27g
 
193.03g
- -
火 19: 2206 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.92g
 
121.74g
 
216.30g
- -
月 18: 2307 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
158.32g
 
221.21g
- -
日 17: 2340 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.50g
 
126.17g
 
245.24g
- -
土 16: 2251 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.92g
 
155.91g
 
165.21g
- -
金 15: 1895 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
145.24g
 
162.97g
- -
木 14: 1943 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
145.57g
 
176.14g
- -
水 13: 1863 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
150.20g
 
161.87g
- -
月 11: 2048 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
133.04g
 
212.82g
- -
日 10: 2047 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.22g
 
121.33g
 
171.83g
- -
土 9: 2066 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.06g
 
140.41g
 
159.82g
- -
金 8: 2091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
155.19g
 
182.51g
- -
木 7: 2032 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
139.68g
 
195.29g
- -
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