Fran ^•^のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 29: 950 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
47.50g
 
190.00g
- -
日 27: 1643 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.01g
 
99.11g
 
171.76g
- -
土 26: 816 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
83.33g
 
70.24g
- -
木 24: 1077 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.27g
 
64.68g
 
118.66g
- -
火 15: 498 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
37.20g
 
24.10g
- -
水 9: 248 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
4.52g
 
61.61g
- -
火 1: 599 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
4.20g
 
99.00g
- -
2023年 07月
土 29: 474 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
60.07g
 
43.52g
- -
火 25: 1625 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
66.25g
 
253.95g
- -
月 24: 1487 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.89g
 
54.29g
 
143.24g
- -
日 23: 1824 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
99.47g
 
204.68g
- -
土 15: 331 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
21.37g
 
25.38g
- -
月 10: 810 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
62.12g
 
94.06g
- -
金 7: 1145 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
48.49g
 
140.58g
- -
日 2: 750 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
37.13g
 
89.46g
- -
2023年 06月
月 26: 1322 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
51.26g
 
110.24g
- -
水 14: 1369 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.14g
 
26.65g
 
155.68g
- -
木 8: 309 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
63.72g
 
5.23g
- -
水 7: 2222 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.02g
 
66.36g
 
318.40g
- -
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