kerrie jacobsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 04月
土 14: 280 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
23.50g
 
27.00g
- -
2009年 05月
日 3: 151 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
8.01g
 
3.10g
- -
2009年 03月
土 28: 688 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
56.09g
 
83.22g
- -
金 27: 150 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
26.00g
- -
木 26: 156 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
23.74g
 
12.73g
- -
水 25: 1693 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
109.68g
 
219.56g
1670*  23
火 24: 1307 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
65.77g
 
167.13g
1712  405
月 23: 1099 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
124.06g
 
118.24g
1825  726
日 22: 938 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
78.20g
 
71.44g
1608  670
土 21: 1288 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
106.03g
 
158.13g
1632  344
金 20: 1145 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
137.62g
 
103.00g
1569  424
木 19: 1002 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
67.76g
 
120.98g
1887*  885
水 18: 1060 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
40.93g
 
94.09g
1621  561
火 17: 816 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
78.99g
 
41.30g
1675  859
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