samarasouza41130のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 802 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
29.84g
 
105.14g
- -
金 13: 888 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
19.15g
 
129.74g
- -
火 10: 1162 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
76.64g
 
123.27g
- -
木 5: 669 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
20.94g
 
106.41g
- -
2024年 08月
土 31: 30 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
月 26: 903 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
38.43g
 
117.76g
- -
金 23: 1271 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
74.28g
 
164.96g
- -
木 22: 1216 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
32.71g
 
160.52g
- -
水 21: 894 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
47.59g
 
121.33g
- -
月 19: 1000 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
88.32g
 
94.60g
- -
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